"Outil d'échauffement parfait. Je ne sais pas comment je pourrais m'en passer."
-Kyle

"Hautement recommandé"
-Garret

Le Hip Circle™ peut être utilisé pour l'activation/la force des hanches et des fessiers ainsi que pour l'échauffement dynamique. Placez simplement le cercle autour de vos genoux et faites une longue marche. Vous réchaufferez non seulement vos hanches et vos fessiers, mais tout votre corps. Vous pouvez réparer vos "hanches de grand-mère" faibles et douloureuses en mettant le cercle et en marchant vers l'avant, vers l'arrière et d'un côté à l'autre. Vous pouvez l'utiliser pour vous accroupir, sumo Deadlift (pieds écartés) ou tout simplement en marchant sur le tapis roulant ! De nombreux entraîneurs comme Kelly Starrett et Jesse Burdick adorent utiliser le cercle pour indiquer à leurs athlètes de forcer leurs genoux en s'accroupissant et en soulevant des sumos.

Tableau des tailles Hip Circle™ par poids corporel

Moyen (13 pouces) de moins de 150 lb. poids corporel

Grand (15") 151-260 livres. poids corporel

XL (16,5 pouces) de plus de 260 lb. poids corporel