Quelle est la différence entre toutes les genouillères SBD ?

En 2013, c'était une époque plus simple. SBD venait d'arriver sur le marché avec une nouvelle genouillère révolutionnaire. Elle était très différente de la plupart des autres genouillères d'haltérophilie du marché. Elle faisait 7 mm de néoprène assez rigide, et je me souviens avoir essayé d'en enfiler une paire dans mon salon et avoir pensé que ces choses étaient folles. En plus d'avoir 7 mm d'épaisseur, elles mesuraient également 30 cm de haut, la hauteur maximale autorisée par l'IPF pour les genouillères. Elles ont été spécialement conçues pour être la meilleure genouillère de dynamophilie du marché et elles ont pris le marché d'assaut. Dix ans plus tard, nous avons maintenant trois versions différentes de genouillères SBD et tous ces noms différents : Momentum, Endure, Phoenix... qu'est-ce que c'est que tout ça ? Décomposons-les.

Commençons d'abord par les noms, Endure , Phoenix , Momentum , Reflect , etc. Ce sont tous des noms de versions de coloris limités. SBD a historiquement fait une ou deux versions de coloris limités chaque année, et depuis 2019, ils donnent un nom unique (Eclipse est plus facile à prononcer que Limited Edition Winter 2019). Cependant, outre la couleur, ces produits offrent les mêmes matériaux et les mêmes performances que les versions originales noire et rouge. Donc, si vous voyez une couleur que vous aimez, tant mieux, ne vous inquiétez pas de savoir si elle sera plus ou moins performante qu'une autre couleur tant que vous restez dans la même version de genouillère.

Bon, maintenant que nous en avons fini avec les noms, parlons des versions de genouillères. Il existe désormais trois versions différentes, classées par ordre chronologique de sortie : les genouillères SBD, les genouillères d'haltérophilie SBD et les genouillères de dynamophilie SBD.

Genouillères SBD

Les genouillères SBD sont les genouillères originales qu'ils ont introduites en 2013 sans beaucoup de changements depuis lors. Elles sont en néoprène de 7 mm de haute qualité, de haute qualité et modérément rigide. Elles offrent une excellente compression et un excellent soutien du genou pour une large gamme d'utilisations. Vous n'avez pas besoin d'être un haltérophile de compétition pour les utiliser, nous avons eu beaucoup de gens qui les ont achetés pour les utiliser avec la presse à jambes, les hack squats, l'haltérophilie olympique, etc. Une fois que vous vous y êtes habitué, et en supposant que vous ne réduisiez pas la taille de manière très agressive, elles s'enfilent et s'enlèvent assez facilement et offrent toujours un excellent soutien.

Je mentionnerai qu'en 2024, SBD les a légèrement mis à jour. Ce changement concernait principalement le matériau de revêtement extérieur et un traitement antimicrobien de la doublure intérieure pour aider à éliminer les odeurs. En termes de performances, la mise à jour 2024 ne les modifie pas, et elles restent notre genouillère la plus vendue.

Genouillères d'haltérophilie SBD

Les genouillères d'haltérophilie SBD ont été introduites pour la première fois en 2020. Elles ont été conçues, comme leur nom l'indique, pour l'haltérophilie olympique et d'autres mouvements dynamiques. Elles sont fabriquées avec un néoprène de 5 mm de haute qualité, de haute qualité, mais moins rigide. Leur longueur est différente pour chaque taille, le 3XS étant le plus court avec 26 cm, et allant jusqu'au 5XL avec 30 cm de hauteur. Elles permettent plus de flexibilité pour les mouvements où vous avez besoin d'une plus grande amplitude de mouvement, comme la capture d'un clean en profondeur ou l'arraché. Elles sont également destinées à ceux qui font des entraînements de style plus athlétique, comme le Crossfit. Elles sont parfaites lorsque vous voulez une manche mais que vous ne voulez pas qu'elle soit trop serrée pour tous les mouvements, ou lorsqu'elles sont plus faciles à tirer vers le bas lorsque vous ne faites pas un mouvement pour lequel elles sont nécessaires.

Cela dit, moi-même et d'autres personnes, trouvons qu'il s'agit d'un excellent manchon à utiliser pendant les périodes d'entraînement plus légères ou les jours d'entraînement plus légers. Ils sont plus rapides à enfiler et offrent toujours un soutien suffisant pour des poids allant jusqu'à environ 85-90 %.

Genouillères de dynamophilie SBD

La dernière version des manchons est les manchons de genou SBD Powerlifting qui ont été introduits en 2023. Ils sont conçus pour ceux qui recherchent une compression maximale sur le genou lors de mouvements lourds. Fabriqués avec un néoprène plus rigide et de densité supérieure de 7 mm (l'épaisseur maximale autorisée dans l'IPF). Ceux-ci ne devraient probablement pas être vos premiers manchons de genou, mais si c'est le cas, nous ne recommandons certainement pas de réduire la taille recommandée. Les manchons sont conçus pour continuer à bouger avec vous et offrent une compression élevée sur l'articulation du genou et les quadriceps pendant toute l'amplitude des mouvements, garantissant que vous ne vous retrouvez pas sans soutien dans la position basse d'un squat.

Personnellement, je les utilise pour les journées d'entraînement les plus intenses et les compétitions. Bien qu'il soit difficile de les enfiler (et de les retirer), le soutien et la compression que vous ressentez au bas d'un squat sont incroyables.

Alors, quelles genouillères me conviennent le mieux ?

Nous espérons avoir apporté quelques éclaircissements dans les paragraphes ci-dessus qui devraient vous donner un bon point de départ sur ce que vous recherchez. Pour la plupart des nouveaux acheteurs de genouillères, je recommanderais les genouillères SBD originales. Elles offrent un très bon mélange de compression et de flexibilité et peuvent être utilisées dans une large gamme de mouvements et de situations. Si vous prévoyez de faire principalement des entraînements de style Crossfit, vous devriez envisager les genouillères d'haltérophilie SBD, elles offriront un excellent soutien mais seront plus faciles à tirer vers le haut et vers le bas entre les mouvements. Enfin, si vous savez que vous prévoyez de vous entraîner intensément et de participer à des compétitions de powerlifting ou d'homme fort, optez pour les genouillères SBD Powerlifting. Elles vous offriront une compression et un soutien maximaux pour vos levées les plus lourdes.

Pourquoi portez-vous des genouillères ?

À mon époque, personne ne portait de genouillères ! Désolé, mon âge se voyait un peu là… C’est vrai, quand j’ai commencé à soulever des poids, nous faisions des squats avec les genoux nus jusqu’à ce que cela devienne assez lourd, puis nous mettions des bandages aux genoux. Cependant, je me souviens de beaucoup de blocs d’entraînement avec un volume plus élevé qui m’ont laissé avec des genoux douloureux et endoloris. Je viens de faire un bloc d’entraînement à volume élevé sur les squats (5 semaines de 3x10 squats et 4x10 squats bulgares en split) et pas une seule fois je n’ai eu de douleur au genou. Mes genoux sont beaucoup plus vieux et ont parcouru plus de kilomètres qu’il y a presque 20 ans.

La compression et la chaleur fournies par les genouillères ont permis à de nombreuses personnes de s'entraîner sans douleur. Je n'ai plus mal aux genoux après m'être accroupie et pour moi, cela vaut tous les efforts pour mettre et retirer les genouillères.
Les gens cherchent toujours des moyens de mettre plus de poids sur la barre et de nombreux haltérophiles affirment pouvoir soulever plus avec des genouillères, que ce soit en raison de la compression, du matériau derrière l'articulation du genou ou même simplement d'un point de vue psychologique. Elles vous permettent généralement de vous entraîner plus dur, plus lourd et de manière plus sûre. C'est pourquoi je porte des genouillères.

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