Pourquoi devriez-vous utiliser un embout buccal lors du levage
par Ryan Stinn
J'utilise un embout buccal depuis plus de trois ans maintenant, ce qui n'est pas long si l'on considère que je pratique le levage en compétition depuis 14 ans. Au départ, j'ai remarqué que j'étais sous-mordu lors de la préparation du développé couché, alors que je plaçais mes pièges dans le banc, je bousillais l'alignement de ma mâchoire. Je ne voulais pas d'un embout buccal à contact complet qui gênerait ma respiration, j'ai donc acheté un produit courant d'une entreprise qui rime avec Thunder Farmer. Cependant, cet embout buccal a un dessus en plastique dur que je trouvais glissant lorsque j'essayais de mordre, et souvent mes dents supérieures glissaient dessus.
En octobre 2016, nous avons assisté à la conférence et au salon SWIS et avons découvert New Age Performance. J'avais entendu parler de leurs embouts buccaux par certains athlètes qui les avaient utilisés mais qui n'en avaient jamais essayé. Ils faisaient un test d'équilibre avant et après avec l'embout buccal sur place, j'en ai donc fait un moulé et je l'ai essayé. L'avant et l'après n'ont pas été contestés lors de leurs tests et Rhaea et moi-même en avons ramené un à la maison. Après l'avoir utilisé pendant environ un mois, nous avons décidé de les vendre.
Comme je l'ai mentionné, le problème était l'alignement de la mâchoire lors de la position assise, mais j'ai rapidement commencé à utiliser l'embout buccal pour les trois levées et je l'ai trouvé extrêmement utile. Avant, je n'étais jamais quelqu'un qui serrait les dents, mais maintenant j'étais capable de mordre et cela faisait définitivement une différence.
Les gens appartiennent à l’un des deux camps suivants :
1) Vous serrez la mâchoire lorsque vous soulevez des poids. Votre dentiste vous déteste probablement et vous aime pour tout le travail que vous lui apportez. J'ai connu beaucoup de gens qui avaient des dents ébréchées en se soulevant simplement en serrant la mâchoire. Vous avez besoin d’un embout buccal pour protéger vos dents.
2) Vous ne serrez pas la mâchoire lorsque vous soulevez des poids. Tu devrais! Un certain nombre d'études montrent que le fait de serrer les dents, en particulier lorsque l'on porte un embout buccal d'alignement de la mâchoire, peut augmenter considérablement les performances. New Age Performance a une page sur les études à ce sujet si vous voulez entrer un peu dans le détail !
L'embout buccal New Age Performance 6DS est conçu pour le levage, avec toute la stabilité et le soutien dont vous avez besoin tout en facilitant la respiration. Certains des meilleurs haltérophiles du monde les portent pour une raison !
