Monter

par Stef Puddicôme

Avec les championnats nationaux dans les livres et une médaille d'or obtenue, la préparation pour les Mondiaux IPF commence ! De nombreuses personnes m'ont demandé et j'ai entendu des rumeurs sur les raisons pour lesquelles j'avais augmenté non pas une mais DEUX catégories de poids. Était-ce une stratégie ? Était-ce un effort combiné de l'équipe de Terre-Neuve (Maria a également progressé)? Si vous souhaitez savoir pourquoi, continuez à lire !

 

Onze semaines avant les championnats nationaux, j'ai subi une opération abdominale majeure. Contrairement au live stream annonçant qu’il ne s’agissait pas de mon appendice ; contrairement à quelques demandes que j'ai reçues, il ne s'agissait pas d'une hernie. Les problèmes médicaux ayant conduit à l'opération m'ont empêché de m'entraîner pendant 8 semaines avant cette opération d'urgence. J'ai également été absent 4 semaines après l'opération (censé avoir 12 ans, mais soyons réalistes, un haltérophile ne peut pas rester inactif aussi longtemps). Cela représente 12 semaines solides sans un seul squat, banc ou soulevé de terre. Quand j'ai recommencé, j'étais au bas de la chaîne, soulevant des haltères, puis soulevant 50 kg pour les squats et les soulevés de terre. J'étais reconnaissant de pouvoir soulever, alors j'ai tout pris avec calme. Point complémentaire intéressant : je n’ai pas fait un seul lifting post-opératoire sans ceinture. Pas une. Pas même le bar. Mon dos est heureux et mes entrailles ne sont pas tombées des incisions sur mon ventre, donc je pense que c'était un choix judicieux !

 

Avant l'opération, je ne pensais pas que les championnats nationaux étaient envisageables pour moi cette année. Après l’opération, c’était encore assez incertain. Je me suis quand même inscrit et j'ai gardé espoir. J'étais assis maigre probablement parce que je perdais du muscle à cause de mes « vacances » du gymnase. La classe des 47kg semblait raisonnable. Je voulais encore une chance dans cette classe des 47 kg. Le régime a commencé juste après Noël. Je perdais, j'avais faim, mais la force remontait (bien sûr, cela arrivera de toute façon après l'opération puisque j'ai commencé avec des squats de 50 kg). Fait : J'ai soulevé des poids dans la catégorie des 47 kg lors de 5 compétitions différentes, il me semblait donc réaliste de m'y inscrire. Mon poids tournait autour de 51 kg et le régime était strict. Je savais que cela signifiait à nouveau transpirer abondamment. Après mon expérience aux championnats nationaux et après avoir transpiré 5 kg en 2016, je n'étais pas sûr que mon corps en convalescence soit prêt à relever ce défi. Normalement, une transpiration de 4 kg est gérable (non recommandé) mais gérable pour moi. J'étais fatigué, je récupérais et je manquais de motivation pour me torturer cette année.

 

Avance rapide de quelques semaines supplémentaires, toujours au même poids corporel, toujours un régime strict, les médecins suivent le rendez-vous. Lors de ce rendez-vous, le médecin m'a informé que mon corps devait peser au minimum entre 55 et 57 kg pour les traitements médicaux ultérieurs dont j'avais besoin. Cela m’a tout de suite décidé, la santé avant tout. Toujours la santé en premier. Adieu régime. Un timing parfait aussi, quelques jours avant la coupure des catégories de poids.

 

Mon entraîneur, Tom Kean, et moi devions encore décider entre la catégorie des 52 kg ou des 57 kg. En gardant à l'esprit la santé, nous avons choisi de passer à la classe des 57 kg et d'essayer d'obtenir un poids autour de 55-57 kg. NOURRITURE! =) Cela a été décidé juste avant la coupure et envoyé par e-mail à la dernière minute, désolé Avi !

 

Je me suis inscrite à ce cours en sachant pertinemment que Maria Htee était LA haltérophile de 57 kg au Canada et dans le monde. J'étais à 100% bien et honoré d'être deuxième à ses côtés, à tout moment et n'importe quel jour. Je veux dire, qui bat Maria Htee de toute façon !? Comme par hasard, la liste finale a été publiée et Maria a fait un pas en avant dans la catégorie des 63 kg. Donc non, l’équipe NL n’avait aucune stratégie. J'ai choisi ma santé et ma santé et j'ai déménagé pour mes propres raisons, sans savoir ce que les autres faisaient.

Qu’est-ce que ça fait de manger à la hauteur d’une classe opposée aux coupes ? OH MON DIEU. Les échauffements n’ont jamais été aussi agréables. Après une coupe, vous avez l'impression de soulever des poids dans une piscine. Vous essayez de vous réhydrater le plus rapidement possible et vous vous sentez ballonné et flottant. Qu'il s'agisse d'une coupe de 1 kg ou de 5 kg, vous ne vous sentez toujours pas aussi optimal qu'aucune coupe. Vos jambes sont toujours en mouvement et vous avez toujours de la force, mais ce n'est pas tout à fait pareil.

Aux championnats nationaux, je me sentais comme une bête qui ne coupe pas =) Je pesais 53,9 kg comme un haltérophile léger de 57 kg – c'était après avoir consommé un copieux petit-déjeuner, déjeuner et dîner tout en buvant 3 L d'eau (et de café !) ce jour-là. Je suis allé 9 pour 9 sur mes remontées mécaniques ce jour-là, ce qui ne s'était pas produit depuis un certain temps, pas d'effort maximum et j'en ai laissé plus dans le réservoir pour la prochaine fois. Comme toujours, j'envoie un immense merci et mon amour à mon entraîneur Tom Kean et à mon frère Robert Perry. Coaching et gestion de la journée de rencontre de premier ordre par ces deux bons gars.

Avec les championnats du monde qui approchent, on me pose la question : « allez-vous peser 52 kg ou 57 kg ? La décision finale n'est pas prise, car elle doit être approuvée par l'entraîneur de l'équipe canadienne et nous avons jusqu'à 21 jours pour prendre une décision finale. J'avais compris que la classe dans laquelle vous souleviez aux championnats nationaux était la classe dans laquelle vous deviez soulever aux championnats du monde, alors je suis allé aux championnats nationaux en sachant que si je gagnais la catégorie des 57 kg, je soulèverais 57 kg aux championnats du monde. Il existe apparemment des zones d’ombre et des changements pourraient être envisagés. Mes pensées en ce moment sont les suivantes : je n'ai jamais passé même une période de 6 mois sans couper (même si juste un petit peu) pour une compétition, chaque coupe retarde l'entraînement pour moi et m'enlève des gains potentiels. Et si je continuais à pousser, à maintenir un apport calorique élevé et à gagner les 5 kg de poids que j'ai de la place pour gagner ? Les et si me font me demander. Je veux savoir quel est mon potentiel. Je veux savoir ce que ma force peut accomplir. Bien qu'aucune décision solide ne soit prise, j'ai tendance à essayer de maintenir mon poids et d'ajouter quelques kg à mes levées de poids.

 

Toujours curieux de savoir ce qui n'allait pas chez moi ? Si vous me connaissez assez bien, envoyez un message et demandez ;) J'ai eu des dizaines et des dizaines de questions et je ne suis ni timide ni renfermé à ce sujet.

Je pense qu'il est important de souligner que j'ai également gagné le Jenga et le tennis de table dans le salon des athlètes contre le concurrent Tom Kean.

Merci à Avi et à son équipe pour avoir organisé de merveilleux championnats nationaux 2018. Les championnats nationaux ne sont pas une entreprise facile et cet événement était fantastique.

Vous envoyez du gros amour et de gros lifts avec ces 57 kg ? 52kg ? 47 ? Élévateur de Terre-Neuve =)