Touche-à-tout, maître de rien
par Joanna Rieber
En tant qu'une des rares haltérophiles ouvertes de niveau national au Canada avec des enfants, on me demande souvent comment j'arrive à concilier le fait d'être mère de deux enfants occupés, un travail imprévisible et chargé et de continuer à soulever des poids à un niveau élite en tant qu'haltérophile. Il y a de très nombreuses fois où je remets en question ma propre santé mentale, et il y a de nombreuses fois où j'ai l'impression de faire un travail épouvantable à la fois en matière de levage et de parentalité. Mais il y a aussi de nombreux moments où je peux m'appuyer sur les expériences de ma carrière d'athlète et les transformer en moments d'apprentissage dans la vie de mes enfants. J'espère que mon implication dans la dynamophilie et dans la communauté du levage a ajouté plus de points positifs que de négatifs à la vie de mes enfants.
J'ai commencé le dynamophilie quand mes garçons avaient un et trois ans, après un bref passage en musculation. Avant cela, je n’avais jamais vraiment eu de passe-temps en soi. J'ai toujours été actif et j'ai essayé divers sports, mais rien n'a autant retenu mon intérêt que le dynamophilie. Ainsi, la plupart de mon temps était consacré au travail, à mes études ou à m'occuper de mes jeunes enfants. Alors que je commençais à m'entraîner pour devenir plus compétitive, j'ai trouvé très difficile de concilier le rôle de mère, de médecin universitaire et d'athlète. La « culpabilité de maman » est une chose réelle et je l'ai souvent ressentie – en fait, je le fais toujours. Mais avec le temps, j'ai réalisé que je pouvais toujours être une bonne maman, un bon médecin et un bon haltérophile.
Maintenant que mes enfants sont un peu plus âgés, ils s’intéressent à ce que je fais et posent beaucoup de questions. Je suis capable d'utiliser mes réalisations et mes échecs au gymnase et sur la plateforme comme exemples pour eux dans leur propre vie, à la fois lorsqu'ils excellent et en difficulté. Le besoin de pratique et de persévérance dans les activités académiques et extrascolaires en est un excellent exemple. Lorsque mes enfants sont anxieux ou ne répondent pas à leurs propres attentes, je peux leur rappeler le travail qu'il faut pour devenir compétent dans quelque chose. Mon fils de neuf ans souffre d'une certaine anxiété, dont il a hérité de moi ; Je peux lui parler de la façon dont je gère ma propre anxiété de performance lors des compétitions alors qu'il est aux prises avec ses propres démons avant un événement important. En le voyant apprendre à gérer des situations stressantes à la fois à l'école et lors d'événements sportifs, j'espère que je montrerai l'exemple et que la dynamophilie m'a aidé à le faire.
Apprendre que l'échec est acceptable et fait partie de ce qui nous rend mentalement plus forts est aussi quelque chose que j'ai enseigné à mes enfants à travers mes expériences de levage. La première fois que je suis rentré sans médaille (après avoir bombardé les championnats du monde néanmoins), j'ai dû mettre ma propre amertume de côté et leur expliquer que tout allait bien, que c'est bien d'échouer parfois et que le monde ne le fait pas. fin. Le courage est une compétence de vie difficile à transmettre aux enfants, mais elle est importante. La dynamophilie m'a aidé à cet égard. Cela a également contribué à démontrer l'importance d'un mode de vie actif et d'une activité physique quotidienne, dans un monde rempli de smartphones et d'iPad. J'espère également leur avoir montré que l'on peut réellement exceller dans plusieurs domaines de la vie, sans trop de sacrifices dans un domaine donné.
Que signifie pour moi, en tant qu'haltérophile, cette capacité à jongler avec la « vie de maman » ? Eh bien, cela signifie que le dynamophilie ne pourra jamais être ma priorité numéro un. Mes journées d’entraînement ne sont pas des jours ou des heures de la semaine cohérents. J'adapte ma formation là où je le peux, entre les heures de travail chargées, les activités pour les enfants, les devoirs de mathématiques de quatrième année et les histoires au coucher. Je ne suis aucun modèle de régime ni ne compte de macros, pour diverses raisons, l'une d'entre elles étant que je ne peux littéralement pas tout faire – mon temps est limité. Il y a des jours où je n'ai littéralement pas mangé depuis six à huit heures, je prends une collation rapide, puis je m'entraîne parce que c'est ma fenêtre d'entraînement de la journée. Mes conditions d’entraînement et de préparation aux compétitions sont rarement optimales. Je m'entraîne souvent en manque de sommeil ou en étant pressé, et les enfants sont souvent dans ma petite salle de sport au sous-sol avec moi, soit en train de traîner, soit de grimper partout dans la cage de squat. Jongler avec la dynamophilie avec ma vie bien remplie signifie également que je n'ai pas le temps pour beaucoup d'autres activités, et cela me convient en ce moment.
Il existe de nombreuses autres femmes qui pratiquent l'haltérophilie à un niveau élite, qui ont des enfants et un travail quotidien – plusieurs championnes du monde en fait. L’un des avantages de ce sport est qu’il est agréable de pouvoir tendre la main et partager des expériences avec d’autres personnes qui ont les mêmes joies et les mêmes difficultés. C'est une communauté formidable à laquelle faire partie. Jusqu’à présent, mon numéro de jonglerie se passe bien, la plupart du temps, dans le contexte de ma vie. Je continue de soulever des poids et mes enfants semblent toujours m'aimer… du moins pour le moment .