Expérience des Mondiaux Classiques 2018 d'un CHAMPION DU MONDE
Par Erik Willis
Maintenant que cela fait un petit moment depuis les Championnats du Monde Classiques 2018, je voulais écrire un peu sur mon expérience. Commençons par les championnats nationaux 2018 à Calgary.
En entrant dans la compétition, mon dos me sentait un peu mal. J'ai eu beaucoup de problèmes avec mon SI et des déséquilibres et ils ont commencé à éclater juste avant la compétition. Tous mes squats semblaient inégaux, mon côté gauche ayant tendance à plonger en montant. Cela m'a fait rater ma troisième tentative de squat. Le banc s'est très bien passé et j'ai atteint un record national de 230 kg à ma troisième tentative. En entrant dans les soulevés de terre, j'avais échoué à un échauffement dans l'arrière-salle. Ce n'est pas la meilleure situation, mais je sais par le passé que si je suis suffisamment excité, je peux prendre du poids même si mon dos n'aime pas ça. J'ai réussi à tirer environ 320 kg et à maintenir ma position pour la victoire. Je revenais à Calgary pour les Mondiaux !
J'ai passé beaucoup de temps à voir des physiothérapeutes et des chiros pour essayer de faire en sorte que mon dos se comporte correctement afin que je puisse m'entraîner. Pour la plupart, tout s'est bien passé pendant l'entraînement, sauf le moment où mes poignets se sont repliés et j'ai jeté 385 livres sur ma poitrine. Peu de gens savent que cela s'est produit car je ne voulais pas que quiconque m'exclue. Maintenant, je m'entraînais pour des problèmes de dos pour les squats et les soulevés de terre et ma poitrine était meurtrie à cause du poids qui tombait sur moi. Inutile de dire que peu de poids était déplacé à ce moment-là.
Mon entraîneur Austyn m'a fait faire beaucoup de presses à épingles pour minimiser toute blessure ou douleur supplémentaire due au contact de ma poitrine, même si j'ai quand même ressenti un peu d'inconfort en appuyant. Lors de ma prochaine visite chez le chiro, il m'a poussé un peu et m'a dit que ça devrait aller. Suffisant pour moi! Après quelques semaines, l'entraînement a repris normalement, déplaçant des poids similaires avant la blessure. Tout allait bien avant les Mondiaux et j’étais excité ! En regardant les nominations et en sachant ce que les gens avaient réussi lors des Mondiaux précédents, je savais que j'étais dans une meilleure position que ne l'indiquait ma 4 ème place.
Après avoir atterri à Calgary le jeudi de la compétition, j'avais quelques inquiétudes au sujet de mon dos. Il avait surtout résisté, ce qui est une bonne chose, mais il voulait être proactif. Je suis allée voir l'équipe Canada Chiro Jill pour vérifier et elle a fait un peu de travail dessus pour s'assurer que tout semblait aller bien. Une fois cela réglé, je me sentais plutôt bien. Le poids était au rendez-vous et je devais me préparer mentalement. Je savais que si je devais gagner, cela se jouerait au dernier soulevé de terre. Une position dans laquelle j’ai déjà été et que j’ai réussi à tirer.
Le jour de la compétition, je me présente sur place et je suis impressionné par la taille de certains de ces gars. La pesée s'est bien déroulée car j'étais sous la nuit précédente et j'ai même pesé légèrement ! Je ne savais pas que cela jouerait énormément à mon avantage. Après la pesée, je suis allé manger autant de nourriture que possible pour faire le plein, puis je suis retourné sur le site pour m'échauffer et vérifier la situation du match d'ouverture. Certains ouvreurs semblaient absolument fous, un squat d’ouverture de 370 kg et un squat d’ouverture de 350 kg. Je me suis juste dit que j'allais faire ce que je pouvais parce que je ne peux pas encore rivaliser avec ce genre de chiffres.
L'ouvreur de 370 kg a été abandonné mais celui de 350 kg est resté en place, je n'entrerai pas dans les détails de ce qui s'est passé avec cela, mais cela m'a fait passer d'une 4e ou 5e place projetée en fonction des ouvreurs. Au fur et à mesure que les squats avançaient, j'ai réussi mes tentatives, sans me soucier de ce que les autres ont frappé. À la fin des squats, il y a eu 2 bombes et nous sommes passés au banc.
Banc J'ai pu reprendre du terrain car en y entrant j'étais classé deuxième, cela m'a donc permis de rattraper un peu de place au vu de mon squat de 4 ème place. Au bout du banc, j'avais décroché la médaille d'argent avec des scores de 3/3 et 6/6 jusqu'à présent. Tout se passait parfaitement. Je remontais petit à petit au classement et je crois avoir été projeté 3 ème après le banc.
En m'échauffant pour les soulevés de terre, j'étais un peu inquiet parce que ma zone SI se sentait tendue comme par le passé lorsque j'avais échoué avec des poids que j'avais déjà répétés. Mon premier match était fixé à 320 kg et j'ai commencé à avoir des doutes sur le maintien d'un poids aussi élevé. La prochaine chose que je sais, Avi et Matt me demandent si j'étais à l'aise de monter mon ouvreur de 2,5 kg. Vous vous demandez probablement pourquoi le modifier si peu. Il y a en fait beaucoup de stratégie pour y parvenir.
Les deux hommes au-dessus de moi au classement ouvraient avec exactement le même poids que moi et comme mon numéro de lot était inférieur, je souleverais le premier. C’est un inconvénient car le personnel d’entraîneurs devrait deviner ce que mes concurrents feraient. Nous devions être aux commandes car je venais de derrière et j'avais besoin de savoir de quelle augmentation je devais faire du premier au deuxième. Donc, en avançant mon ouvreur à la dernière minute, cela leur a permis de savoir quel genre de sauts mes concurrents faisaient afin que je puisse l'égaler.
À ce stade, tout doute dans ma tête quant à la tenue de mon dos a disparu. Je n'ai pas travaillé dur pendant 6 ans pour laisser passer cette opportunité avec un discours intérieur négatif. Il était temps pour moi d’aller frapper mon premier match et ça a assez bien bougé. Rien qui puisse susciter davantage de doute dans mon esprit. Mes deux concurrents ont également frappé le leur et ont grimpé de 15 kg et 20 kg. Le personnel d'entraîneurs canadien a fait un saut de 15 kg pour égaler la Lituanie à la deuxième place, car 20 kg était un peu trop agressif. Donc ma deuxième tentative était de 337,5 kg et je suis sorti et je l'ai frappé. À ma grande surprise, la Lituanie a semblé avoir fait un trop grand saut en essayant de se battre avec la Pologne pour l'or et a raté son coup. En réussissant ma 2 ème tentative de soulevé de terre, je suis passé à la 2 ème place du classement derrière la Pologne. Avi a effectué une troisième tentative élevée afin de s'assurer que j'avais toujours la position. Nous savions tous les deux que tout ce dont j'avais besoin pour décrocher l'or se passait dans cette barre. Avec ma 3ème tentative plus haute que celle de la Pologne, nous attendions juste de voir ce que j'allais devoir tirer. Serait-ce 360 kg ou serait-ce 352,5 kg ?
En fin de compte, le monsieur polonais a raté sa troisième tentative, m'ouvrant la porte pour atteindre un petit PR de soulevé de terre de 2,5 kg pour l'or en Deadlift, et le premier Open Classic Gold de l'histoire du CPU. À ce stade, il ne fait aucun doute que j’allais rater cela. Je me disais que ça ne me manque pas, je ne suis pas venu ici pour perdre. J'ai fait irruption sur la plate-forme avec la foule de Home Country applaudissant plus fort que je n'en ai jamais entendu lors d'une compétition de dynamophilie. Toute la famille assise au premier rang m’encourageait. Je me penche, règle ma prise et tire avec tout ce que j'avais. La barre s'est envolée, l'a verrouillée et a reçu l'ordre de descendre. J'ai posé le bar et suis revenu en trébuchant en attendant de voir les lumières. 3 Blancs ! J'ai couru vers Avi et j'ai sauté, et pour une raison quelconque, il a décidé de sauter aussi, ce qui a laissé une balle de gars de 120 kg sur le sol. Si vous n'avez pas vu la vidéo, je vous recommande de la rechercher.
Est-ce que quelque chose a été différent depuis que vous avez remporté les Mondiaux ? J'ai quelques centaines de followers supplémentaires sur Instagram. SBD Canada m'a ajouté à son équipe d'élite. On m'a demandé de participer à un podcast. Remise de médailles lors d'une compétition. Même si en grande partie tout est pareil. Je m'entraîne toujours seul au sous-sol. Je suis toujours coaché par Austyn. Je suis toujours sponsorisé par les mêmes entreprises qui m'ont soutenu bien avant que je devienne champion du monde. Plus important encore, mon désir d’être meilleur et plus fort n’a pas changé non plus.