Équilibre levage/carrière

by Rhaea Stinn

par Trent Blanchard

Je viens de vivre une énorme transition de carrière ces derniers mois m'obligeant à déménager 6 heures à l'Est, dans une ville étrange, sans salle de sport équipée, ce qui rend difficile de rester concentré sur mon entraînement.

Levage de dynamophilie masculin avec des observateurs

Lorsque je me préparais pour les Championnats du monde IPF, j'avais un contrôle total sur mon programme de travail et d'entraînement. J'ai eu accès à d'excellents chiropracteurs, physiothérapeutes et thérapeutes en étirement du visage. Je me suis entraîné régulièrement avec plusieurs champions nationaux et avec d'autres membres d'Équipe Canada. Quand j’avais besoin d’un coup de pouce supplémentaire, ils étaient là pour me le donner, et plus encore. Lorsque j'avais une grosse journée de levage, j'avais la possibilité de réserver la matinée sans poser de questions, juste pour pouvoir m'entraîner au moment opportun. Du point de vue de la formation, il n’y a pas mieux que ça.

La préparation pour les Championnats provinciaux de l'Ontario était une histoire totalement différente. Je commençais une nouvelle carrière, travaillant plus de 8 heures par jour, 5 jours par semaine. Comme beaucoup d’autres haltérophiles ayant une carrière en dehors du levage, ma formation devait avoir lieu en dehors de ces heures. J'étais debout toute la journée, incapable de prendre des pauses régulières pour manger et m'hydrater. C'était épuisant d'apprendre un tout nouveau métier, puis j'ai dû trouver l'énergie et la motivation pour m'entraîner pendant 3 heures dans une salle de sport qui m'était étrangère. C’était difficile de s’entraîner dans une installation avec un équipement très différent de celui que j’utilisais dans le passé. Ce n’était pas une tâche facile. Heureusement, la salle de sport m'a permis d'apporter ma propre barre au lieu d'utiliser une barre olympique.

Powerlifter masculin - Benchpress compétitif

Avoir Jon Stewart comme coach a été incroyablement utile, car je n'avais pas à me soucier de ma programmation. Il était toujours là pour faire des ajustements en fonction de ce que je ressentais au quotidien. Cela n’a pas été une transition facile, mais j’y parviens.

Ma préparation n'était pas parfaite avant les championnats provinciaux, mais j'y suis allé avec l'esprit d'atteindre de petits PR et de m'amuser lors de ma dernière réussite en tant que junior. J'ai réussi à faire 9 sur 9, augmentant mon record de squat junior et ouvert national à 272,5 kg, 150 kg au banc et 285 kg en soulevé de terre pour un total de 707,5 kg. Chaque levée représentait un PR de 2,5 kg, ajoutant 7 points Wilks à mon score, ce qui en fait 477, ce qui était suffisant pour remporter le titre de meilleur livre pour livre junior en Ontario.

Powerlifter après un levage réussi

Je me suis prouvé que je pouvais trouver un équilibre sain entre le levage et ma carrière. Cet équilibre devra être ajusté à mesure que ma vie change, mais je crois que si vous avez la passion, vous pouvez prendre le temps.

Trent Blanchard est un dynamophile du nord de l'Ontario qui participe à des compétitions depuis 2012 et a participé à 14 compétitions, y compris les championnats NAPF 2015 où il a remporté l'or et les championnats du monde classiques IPF 2016 où il a remporté la médaille de bronze.