Syndrome de la roue du hamster

par Alyssa Smith

La vie d’aujourd’hui est extrêmement chargée et toujours active. Nous semblons avoir des responsabilités infinies avec lesquelles jongler jour après jour. Colporter la roue quotidienne du hamster laisse très peu de temps ou d'énergie pour autre chose que les tâches quotidiennes qui doivent être accomplies. Cela peut vous donner l’impression d’être coincé dans un cycle sans fin de répétition constante du passé. Des choses comme créer les changements que vous désirez, tant sur le plan personnel que professionnel, travailler sur de nouveaux objectifs et trouver des moyens plus efficaces d’avancer semblent presque impossibles.

Si vous courez quotidiennement dans la roue du hamster, cela ne signifie pas nécessairement que vous obtenez les résultats que vous désirez. N'oubliez pas que la roue de hamster ne va nulle part - cette mentalité de continuer à avancer pourrait en fait vous coûter certaines des choses les plus importantes dans votre vie, votre travail, votre santé et votre bien-être.

Croyez-moi, j'y suis allé maintes et maintes fois. Étant entre la vingtaine et la fin de la vingtaine, je suis constamment confronté à des changements physiques, mentaux et émotionnels. Je me retrouve à courir sur cette foutue roue de hamster toutes les quelques années et c'est atrocement douloureux et épuisant. Je me dis : « si je continue à travailler aussi dur que possible, cela portera ses fruits à long terme ». Ce qui est triste, c'est que ce n'est pas toujours vrai. En tant qu’humains, nous voulons exceller dans tous les aspects de notre vie TOUT LE TEMPS. Le fait est que c’est IMPOSSIBLE ! Quelque chose doit toujours être cédé ou changé pour que d’autres domaines de votre vie avancent.

J'ai eu assez de crises du quart de vie pour durer toute une vie. J'ai été étudiant à temps plein avec deux emplois, je me sentais délabré et je n'avais pas de temps pour autre chose que le travail et l'école. Je me suis senti comme un perdant, vivant encore à la maison à 25 ans, travaillant aussi dur que possible pour joindre les deux bouts. J'ai arrêté de travailler et je suis parti dans différents pays pendant des mois simplement parce que j'avais l'impression de n'avoir aucune idée de ce que je faisais et d'être perdu au-delà des mots.

Ma crise de quart de vie la plus récente a été de franchir le pas et d'acheter une maison. Cela faisait très longtemps que je remettais cela à plus tard simplement parce que « le moment n'était pas venu », l'excuse la plus classique des livres. Soit j'avais un gros concours à venir, des vacances, des factures pour payer des choses que je fais tout le temps toute l'année. Après le National l'année dernière, j'avais l'impression de colporter encore une fois dans la roue du hamster, alors j'ai décidé de faire un changement (ce que je crains le plus), j'ai fait une offre pour une maison et quelques mois plus tard, j'ai était propriétaire d'une maison !

Avant

J'étais plus qu'excité jusqu'à ce que la réalité s'installe et que j'obtienne les clés de la maison. Je me suis dit : « Qu'est-ce que je viens de faire ? Je viens de dépenser toutes mes économies. Puis-je vraiment me permettre de faire ça ? « Je n'ai ni le temps ni l'argent à investir dans des rénovations de maison. » « Mon petit ami quitte son emploi sûr pour déménager ici et retourner à l'école, comment allons-nous gérer cela ? Vous l'appelez et j'avais tous les doutes possibles et toutes les pensées négatives qui me traversaient la tête, j'avais une peur bleue - à juste titre, car non seulement je venais de prendre l'une des plus grandes décisions de ma vie, mais je n'avais aucune idée de ce que je faisais ou de ce que j'obtenais. moi-même dans. Pendant 3 mois d'affilée, Kam et moi avons fait la majorité des rénovations avec l'aide d'un professionnel pour peindre, remplacer les sols, les prises électriques, les luminaires, les escaliers, les portes, il y avait tellement de choses à faire et ce que je ressentais. comme si peu de temps.

Après

J'ai dû faire quelques changements pour garder ma santé mentale, alors j'ai pris une semaine de congé ici et là et ma formation est passée au second plan. Je me suis entraîné par intermittence pendant quelques mois et au début, c'était un défi mental, mais je savais que je devais le faire pour avancer dans un autre domaine de ma vie. C'était la même chose quand j'étais à l'école et que j'ai dû quitter un de mes emplois pour mieux réussir à l'école, même si cela signifiait que je gagnais moins d'argent, mais je continuerais à réussir mieux à l'école, à obtenir de meilleures notes pour gagner plus d'argent. à long terme. J'ai voyagé pendant des mois parce que je me sentais perdu, même si cela m'a coûté cher financièrement, cela m'a permis de grandir en tant que personne et d'apprendre à apprécier et à valoriser ce que nous avons et à vivre des choses que certaines personnes ne connaîtront jamais dans leur vie.

La seule chose que chaque crise avait en commun était que je devais prendre du recul dans un domaine de ma vie pour avancer dans un autre. J'ai réalisé cela alors que je sirotais mon café sur mon nouveau canapé en regardant la télévision chez moi avec mon fantastique petit ami, non seulement tout cela m'appartient, mais j'ai travaillé pour cela et même si j'ai dû prendre du recul, je j'ai l'impression d'avoir fait trois pas en avant dans un domaine différent de ma vie autre que le travail ou la formation. Même si c'était terrifiant, épuisant et quelque peu douloureux, cela en valait vraiment la peine et je ne pouvais pas l'imaginer autrement.

Parfois, la chose la plus puissante et la plus efficace à faire est de prendre du recul. Même si cela peut sembler contre-intuitif lorsque vous jonglez avec tout ce que la vie vous réserve, en courant comme un poulet avec la tête coupée et que le monde s'effondre sur vous, pensez aux conséquences si vous continuez sur cette voie. Et si vous ne créiez pas le temps, l'énergie pour réfléchir, gagner en clarté, créer du changement et aller de l'avant. Vous continuerez votre voyage vers le malheur et resterez coincé sur le même chemin en vous sentant coincé et perdu.

Le changement fait peur et la vie est écrasante, mais prendre du recul vous permettra de réévaluer vos objectifs, d'avoir une perspective plus claire, de prendre de nouvelles décisions, de vous ressourcer, de trouver de nouvelles idées et de meilleures façons d'avancer et de trouver des solutions à votre problème. problèmes. Il y a tellement d'avantages à prendre du recul, tant sur le plan personnel que professionnel, que vous ouvrez la porte à de nouvelles possibilités, opportunités et solutions.

Lorsque vous travaillez et vivez sans but ni objectif, vous vous retrouvez avec un cas grave du syndrome de la roue du hamster : travailler très dur mais rester au même endroit, ne pas avancer et risquer de ne pas arriver là où vous voulez aller. Il est difficile de démarrer, alors commencez petit et progressez, cherchez toujours des moyens de prendre du recul et trouvez un moyen d'exceller dans d'autres domaines de votre vie.

Même si ma formation en a pris un coup, je sais qu'elle reviendra et que j'avancerai éventuellement dans ce domaine de ma vie, mais pour l'instant, je suis ravi de la décision que j'ai prise et j'ai accompli plus cette année que si je l'avais fait. Je n’ai pas pris de recul par rapport au levage. Je n'ai aucun regret et je suis confiant dans ma décision.

Ne sous-estimez pas le pouvoir de prendre du recul pour avancer de trois pas. Le progrès n’est pas toujours un chemin linéaire, alors prenez toujours des risques et rappelez-vous toujours que le changement ne vous tuera pas. Descendez de cette roue de la mort pour hamster et prenez votre vie en main !